07:30
Jajecznica z dwóch jajek z podsmażoną kiełbasą wiejską i cebula, trochę sałaty i jedna kromka chleba tostowego pełnoziarnistego
10:35
Płatki owsiane błyskawiczne zalane mlekiem do przykrycia płatków, około 1.5 łyżki żurawiny, banan, nektarynka
13:55
Kaszotto z indykiem i pieczarkami (350g), precel z Lidla
17:20
Bułka grahamki (85g), oliwa z oliwek zamiast masła, 4 plasterki szynki z piersi indyka, sałata, keczup, cebula
21:35
Bułka grahamka (82g), oliwa zamiast masła, łosoś (42g), jogurt pitny skyr mango marakują, guma rozpuszczalna Mamba
płyny
Woda - 2.1l na przestrzeni całego dnia
Kawa - 250ml, czarna bez mleka, bez cukru